Массаж лица – главная процедура в современной косметологии

Под действием массажа улучшается кровообращение, облегчается работа сердца, уменьшается отечность о одутловатость лица, кожа становится более упругой и эластичной. Улучшается сон, увеличивается работоспособность, успокаиваются нервы. Массаж рекомендуется при начинающемся старении кожи лица и шеи.

Противопоказания: заболевания кожи лица (гнойничковые, дерматит, аллергия, экзема, грибковые ит. д.), бородавки и множественные родинки, а также усиленный рост волос на лице. А покупать солнцезащитные очки советуем на сайте https://www.respectoptics.ru/solntsezaschitnie-ochki/silhouette.html

Перед массажом лицо необходимо очистить отваром трав и нанести на влажную кожу крем. Если есть макияж, снимите его ватным тампоном, смоченным в оливковом масле или косметическом молочке, ополосните лицо отваром трав, после чего нанесите крем.

Массажные движения должны быть ритмичными, не сдвигающими кожу. Недопустимо применение силы при массаже лица. Каждое последующее движение должно как бы вытекать из предыдущего. Каждое движение повторяется по 3 раза. При проведении массажа нельзя надавливать на гортань, дотрагиваться до щитовидной железы и век. При самомассаже надо лечь, подложить под голову высокую полушку и расслабиться. Массаж следует проводить через день, курсами по 10-15 сеансов два раза в год. Длительность сеанса 15 минут.

Усиление венозного оттока.

Подушечки первых пальцев расположите по обеим сторонам переносицы, вторые и четвертые пальцы фиксируйте под нижней челюстью. Медленно первые пальцы опускайте по щекам к нижнему краю нижней челюсти. В этом месте первые пальцы соединяются со вторыми и четвертыми.

Поглаживание круговой мышцы рта.

Второй палец скользит над верхней губой, а третий- под нижней, соединяясь у углов рта. Поглаживайте сначала одной, а затем другой рукой по направлению к мочке уха.

Очки

Делайте четвертыми пальцами круги вокруг глаз. От височной ямки пальцы плавно скользят по нижнему веку к внутреннему углу глаза, затем по бровям от внутреннего угла глаза к вискам.

Поглаживание лба

Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживайте лоб снизу вверх- от надбровных дуг до края волосяного покрова. Поглаживание выполняйте непрерывно то одной, то другой рукой.

Волнообразный переход.

Ладонной поверхностью вторых, третьих и четвертых пальцев производите волнообразные поглаживания по массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к козелку, от центра подбородка к мочке.

Штопоры вокруг подбородка, губ, носа

Концами вторых и третьих пальцев проводите круговые растирания подбородка снизу

Вверх к подбородочной ямке. Затем делайте растирания вокруг углов рта и по верхней губе и продолжайте растирание по направлению крыльям носа.

Сбор «грязи» носа

Выпрямленными пальцами охватите нос, погладьте его от переносицы к кончику и резко сбросьте «грязь» вниз. Сбор выполняйте непрерывно то одной, то другой рукой.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: