Похудеть за неделю? Можно!

1
До Нового года осталась всего неделя… Что же предпринять, чтобы похудеть за такой короткий срок? есть способ очень быстрого похудения, причем результат может быть очень впечатляющим. В самом ли деле можно похудеть за неделю? Можно!

Причина лишнего веса кроется в соли! Вот перечень продуктов, которые следует полностью исключить из употребления в последнюю неделю до Нового года:
— полностью исключить соль, убрать ее со стола вообще;
— исключить из рациона солесодержащие продукты, это мясные переработанные продукты, все виды колбас и сосисок, соленья, рыбу соленую;
— консервы, одним их основных консервантов является соль;
— сыры, поскольку в них содержится очень много соли, которая используется в процессе приготовления.
Вместе с солью уйдет из организма излишняя жидкость, и вы начнете терять в день по 500-700 г.

Как же питаться эту неделю, оставшуюся до Нового года ? Что есть, чтобы не потерять силы и предпраздничное настроение? Все очень просто: нужно перейти на белковую пищу, а это натуральное, нежирное, мясо, постная рыба, творог. Норма потребления – до 1 кг в сутки. Почему только белок, спросите вы, а потому, что в нем гораздо меньше калорий чем в привычной пище, и на переработку белка организм тратит огромное количество энергии, то есть, потребляя белок, вы худеете. Очень важно не переусердствовать: больше 6-7 дней на этой диете сидеть нельзя! Постоянное потребление большого количества белка чревато возникновением раковых заболеваний.

Соблюдая этот нехитрый совет, вы можете приятно удивиться своему отражению в зеркале, и, возможно, вам навсегда захочется остаться такой же легкой и стройной, и не только «по поводу», а навсегда. Забота о своей фигуре и красоте станет для вас не маленьким эпизодом, а правилом на всю жизнь. Удивляющих вам результатов, удержания весовых достижений, и с наступающим!

Один комментарий to “Похудеть за неделю? Можно!”

  1. Как похудеть за неделю на 2, 3, 5 или 7 кг. в домашних условиях и возможно ли похудеть на 10 кг.? Как эффективно похудеть за неделю без вреда здоровью — обзор лучших диет.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: